てらもっちさん
コメントありがとうございます。

同じようなことがこの先あっても、今度は信頼できる人に相談して、自分を抑える努力をすることができると思いました。一人では、どうしても抑えられない孤独でした。一人で悩んだのが一番よくなかったと思います。
どうしても自分がコントロールできないなら、しかるべき人に頼ることも、時には必要だと思いました。
それと、この先はきっと、ここまでコントロール不能になるほどの孤独な状態は続かないと信じています。

私は「反省」の意味に「分析」「繰り返さない」というニュアンスを多く持っています。
後悔だけはしたくない。悲しいことがあったばかりはやっぱり後悔でいっぱいになるけど、
その先も自分をコントロールしなきゃいけないんだから、
悲しむだけ悲しんだらまた舵をとります。いつまでも後悔していられません。

悲しみはすでにエネルギーに換わっています。
意欲が湧いてきて、体の動きがさらによくなってきました。
だから生きてこれたんです。

てらもっちさん
コメントありがとうございます。

爆発も暴走も怖いです。
溜めないことですね。
人間関係を作ることが大事だな、と思います。
孤独が怖いものなのだと、最近初めて知りました。
でも、知ることができてよかったです。